Corsi Performance
Panoramica del Corso
il corso
L’allenamento di forza rivolto a tutti coloro che desiderano allenare ad alta intensità tutti i distretti corporei, aumentando la propria stabilità articolare ed ovviamente il proprio livello di forza e potenza. Allenamento denso e allo stesso tempo qualitativo.
Si passerà a lavorare inizialmente con esercizi di forza isometrica e superlenta per arrivare ad esercitazioni di forza veloce, passando per la forza esplosiva e la potenza.