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Grazie al lavoro congiunto di camminata ed esercizi di mantenimento e rinforzo muscolare, equilibrio, coordinazione e mobilità articolare, si ridurrà il rischio di malattie croniche , si svilupperà forza e tono muscolare, controllo del peso, maggiore energia e riduzione dei livelli di stress. Adatto a tutte le fasce d’età.

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