ALLENAMENTO DONNA

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Panoramica del Corso

il corso

Si tratta di un allenamento tutto al femminile della durata fi 45′. La prima parte sarà di riscaldamento muscolare e cardio a basso impatto per stimolare il ritorno venoso della gambe. La parte centrale sarà invece dedicata alla tonificazione muscolare di glutei, interno ed esterno coscia. Per concludere un intero blocco di lavoro sarà dedicato al rinforzo e stabilizzazione dell’addome.

Ambulatori Medici

quintosenso medical

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orari del corso

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20:00
QS RUNNING TEAM
20:00
20:45
QS RUNNING TEAM
20:00
20:45

Lunedì

Mercoledì

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